Если бессонница является вашей частой проблемой – это зеленая статья для вас! Сперва вам может показаться, что все это несущественно, но уже спустя нескольких ночей с этими растениями вы заметите, как вам все легче становится держать себя в форме и концентрироваться на ежедневных задачах. Для борьбы с бессонницей существует большое количество рецептов, способов, приемов и проч. Но знали ли вы, что существуют определенные комнатные растения, способные навсегда вас избавить от бессонницы и восстановить ваше психическое здоровье?
6 комнатных растений для спальни, помогающих вам уснуть
Это не просто лучшие растения для спальной комнаты, это ваши зеленые лекари, который насытят вашу комнату кислородом и гармоничной атмосферой.
- Алоэ.
Данный представитель наиболее результативно очищает воздух, при этом кислород алоэ выделяет в ночное время суток. Алоэ обладает свойствами, способными обеспечить крепкий, здоровый сон своему хозяину. Растение не потребует от вас особого ухода, разве что частый полив. Хорошо себя чувствовать растение будет у окна.
- Валериана.
Это растение с нежными цветочками часто применяется в фитотерапии для изготовления настоев против бессонницы. Ценные свойства валерианы известны еще с XV века! К тому же цветок имеет прекрасный внешний вид, он не прихотлив в уходе и не потребует интенсивного освещения.
- Лаванда.
Растение с милыми цветочками является частым компонентам во многих косметических средствах, оказывая успокаивающее и расслабляющее воздействие. Особенно часто можно встретить маски и тонеры для лица. Воздействие, оказываемое лавандой, способствует снятию тревоги и положительно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Важно обеспечить достаточное количество света солнца, и лаванда поглотит вас в пелену беззаботности и покоя.
- Спатифиллум.
Этот цветок с красивыми белыми «стрелами» очистит воздух в спальной комнате от всех вредных летучих веществ. За спатифиллумом несложно ухаживать – достаточно полива 2 раза в 7 дней. Цветку будет комфортно в том уголке спальни, куда не будет проникать яркий свет.
- Орхидея.
Прекрасный цветок орхидея станет не только настоящим украшением вашей спальни, но и источников кислорода, который она вырабатывает в ночное время суток. За свою красоту орхидея потребует определенного ухода, но и он не окажется сложным для вас.
- Жасмин.
Жасмин известен многим своими свойствами успокаивать не только физическое (тело), но и моральное (разум) состояние. Этот цветок настоящий борец с тревогой и стрессом. Жасмин любит, чтобы на него светило солнышко, но сквозняки он не приемлет. Для полива жасмина используйте мягкую воду, комнатной температуры.
